Біг: як підготувати екіпірування для тренувань

   Біг - один із найпростіших та інтуїтивно зрозумілих видів спорту. Звичайно, варто дізнатися більше про те, як підготуватися до бігу, перш ніж розпочинати регулярні тренування. Однак відмінна фізична форма - це половина справи - спортивний одяг та аксесуари для бігу від extremstyle.ua також будуть неоціненними. Правильно підібране спорядження дозволить підготуватися до різних погодних умов, а також почуватися комфортно та впевнено. Які бувають аксесуари для бігу? Які речі для бігу вибрати? 

Біг – що варто знати?

   Перш ніж перейти до спеціалізованих аксесуарів для бігунів, варто згадати про переваги цього виду спорту, а також базове спорядження, без якого навіть найкоротші тренування можуть бути проблематичними.

   Добре відомо, що найважливіша частина спорядження для будь-якого бігуна - це правильне взуття. Найважливішим елементом взуття для бігунів є амортизуюча підошва. Друге за важливістю - це повітропроникність взуття. Може виникнути спокуса сказати, що, маючи тільки кросівки, дійсно можна почати регулярні тренування, але також варто подбати про біговий одяг, що дихає, який забезпечить комфорт в будь-яких погодних умовах. Два основні елементи такого спеціалізованого одягу - це спортивні штани та футболка для бігу. Цей одяг виготовлений з дихаючих матеріалів, які забезпечують повітропроникність у найспекотніші дні та захист від вітру та вологи у прохолодні дні. Звичайно, також можна купити додатковий одяг, наприклад сорочку з довгим рукавом або спортивну куртку, але взуття, футболки та штани — це базовий комплект.

Аксесуари для бігу

   Коли біг стає одним із улюблених видів спорту, людина починає приділяти набагато більше часу: 

• власне бігу, 
• тренуванням, 
• розтяжці 

дбаючи про загальну форму. Також бігуни починають приділяти більше уваги спеціалізованому обладнанню. Звичайно, не варто брати з собою всі гаджети на кожне тренування — адже одні аксесуари для бігу стануть у нагоді під час короткої пробіжки парком вдень, інші — під час тривалих тренувань, а треті — під час вечірнього тренування. 

   Правильний вибір одягу та аксесуарів допоможе подбати про свій комфорт та безпеку під час тренувань. Це також допоможе досягти найкращих результатів та подбати про своє здоров'я.